元気になりながら、
無理なく続けるダイエット。

今まで自己流やジムでダイエットをしても、結局リバウンドでした。今回はたくさんアドバイスをいただけて、楽しくダイエットすることができました。3か月で−9.1kgでした。

初めてのダイエットでしたが、運動もせず、無理な食事制限もなく、この方法で本当に良かったです。3か月で−7.4kgを達成し、はけなかったズボンがはけるようになりました。

インスタをフォローして1か月以上迷っていましたが、勇気を出して本当に良かったです。給食やおやつがある環境の私に合ったプランを提案してくださいました。食べることが大好きな私は、外食やチートデーを取り入れながら、少しずつ痩せることができました。今では−6kg。ジーパンもブカブカになりました。

3か月で−8.4kg。あっという間の楽しい期間でした。9号のパンツが余裕ではけるようになり、服選びもサイズからではなく、デザインから選べるようになりました。何よりポジティブな感情が増え、休日の過ごし方も変わりました。これからの人生、わくわくがたくさんです。

ダイエットを始めて3か月で−9kg。20年ぶりの体重を見て、私にもできるんだと思いました。洋服選びがワクワクします。体重の落とし方が身についたので、不安は軽くなりました。

ダイエットを終えて、最終的に−7.8kgを達成しました。今まで色々なダイエットを試みましたが、一番痩せることができ、一番楽しいダイエットでした。体重を毎日朝・晩に測ることが習慣になり、気をつけることができたと思います。

坂本先生のインスタを見て、どんどん増える体重をどうにかしたいという思いで一歩を踏み出しました。先生の言われる通りに毎食しっかり食べると、みるみる体重が減り、不思議な感覚でした。停滞期も先生のアドバイスと知識で乗り越えられ、3か月で6kg以上痩せることができました。高額ではありますが、一生ダイエットで使う金額を考えると、とても安いのではないかと思います。